摂食障害と私の体験談

イエロードックのハーブティーとその効能

名前

イエロードック

科名
タデ科
学名
Rumex crispus
味と香り
苦味のある香りで味はほとんどなし
効能
便秘改善、利尿作用、強壮、皮膚の炎症の緩和

イエロードックはヨーロッパ原産のタデ科の多年草です。古くから薬効が知られており、ヨーロッパなどでも利用されてきました。今では日本でも多く分布しています。

味わいは殆どなく、苦味を少し感じるかも知れません。飲み方はブレンドなどでもいいですし、シングルで飲んでも良いと思います。

さて、イエロードックの効能ですが、まずイエロードックに含まれるアントラキノンという成分が腸を刺激することによって腸の運動を高め、便秘を改善する作用が知られています。作用も比較的ゆるやかなので、自然な排便が期待できます。

他には鉄分を多く含んでいることから、貧血の改善効果もあります。

利尿作用、・便秘改善、・強壮

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