摂食障害と私の体験談

ヤロウの効能

名前

ヤロウ

科名
キク科
学名
Achillea millefolium
味と香り
辛味を感じる
効能
止血作用、利尿作用、発汗作用、殺菌作用、消化促進、生理痛の緩和

ヤロウ(和名:セイヨウノコギリソウ)はヨーロッパが原産のキク科の多年草です。ハーブティーには葉や花の部分を使用します。

辛味が特徴のヤロウですが、飲み方はシングルでもブレンドでも結構ですが、辛味がきついと感じた場合はブレンドにしたりハチミツなどを加えても美味しくいただけます。ただし、妊娠中などの使用は避けて下さい。

ヤロウはあの英雄アキレス(ギリシャ神話に登場)が負傷した兵士を助けるために使ったとされるハーブで、止血効果があります。

ヤロウにはビタミンやミネラルも豊富に含まれており強壮作用もあります。他にもヤロウには発汗作用などがあり風邪の症状を緩和してくれる効果があります。また、利尿作用があることが知られています。

消化促進、・利尿作用、・発汗作用、・生理痛の緩和

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