摂食障害と私の体験談

ペパーミントの効能

名前

ペパーミント

科名
シソ科
学名
Mentha piperita
味と香り
清涼感のあるさわやかな香り
効能
胃の調子を整える、消化促進、腸内のガスを減らす、殺菌効果

ペパーミントはアメリカなどが原産のシソ科の多年草です。ハーブティーには葉の部分を使用します。以前にもご紹介したスペアミントに比べるとより強い香りでペパーミントのハーブティーを飲むとその清涼感を感じることができます。お菓子の香料としてやローションや料理などにも使われることでも知られています。

このペパーミントはスペアミントとウォーターミントを掛け合わせてできたものです。

ペパーミントの飲み方はシングル又はブレンドで。ただし、妊娠中の方や授乳中の方の場合は多く使用しないようにして下さい。

ペパーミントの効能として知られているのは胃の調子を整える、消化促進、腸内のガスを減らす、殺菌効果などがあります。

利尿作用、・腸内ガスを減らす

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