摂食障害と私の体験談

ビルベリーの効能

名前

ビルベリー

科名
ツツジ科
学名
Vaccinium myrtillus
味と香り
草の香りでほんのり甘い
効能
視力回復、目の疲れの緩和、血糖値を低下させる

ビルベリーはヨーロッパが原産のツツジ科の落葉低木です。ビルベリーの効能は古くから知られており、ヨーロッパなどで利用されてきました。

中でもその効能として知られているのが視力回復効果や目の疲れをとってくれる効果です。昔はイギリスの空軍でもパイロットにビルベリーのジャムが配布されたと言われるほどです。

パソコンを使って仕事をする方や日頃から目を酷使しているような人にはおすすめのハーブと言えますね。

香りと味わいは草の香りでほんのり甘いビルベリー。シングルまたはブレンドで飲むといいでしょう。

ビルベリーの効能は他にも血糖値を下げる効果などが知られています。

目の疲れ改善

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