摂食障害と私の体験談

バードックの効能

名前

バードック

科名
キク科
学名
Arctium lappa
味と香り
香ばしい香りで味はほとんどしない
効能
利尿作用、発汗作用、風邪の予防、血糖値を下げる

バードックはヨーロッパが原産のキク科の二年草です・・・というとどこか異国のものというイメージがしますが、和名はゴボウです。そう、あのスーパーにも売っているあのごぼう。食物繊維が豊富で便通を良くしてくれることでも知られているごぼうですが、その根を乾燥させたものはハーブとしても飲まれ、様々な効能があることが知られています。

バードック(ごぼう)のハーブティーの効能には利尿作用や発汗作用が知られていて、毒素を排出する効果があります。他にもリウマチか関節痛などにも効果があると言われています。

また、消化促進効果もありますから、食べ過ぎてしまったなぁと思った時などにも効果的です。それ以外では血液を浄化する作用が知られています。

利尿作用、・風邪の症状の緩和、・発汗作用

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