摂食障害と私の体験談

ネトルの効能

名前

ネトル

科名
イラクサ科
学名
Urtica dioica
味と香り
草の香りでやわらかい味わい
効能
貧血の改善、花粉症の改善、婦人病の改善、利尿作用、痛風

ネトル(セイヨウイラクサ)はヨーロッパやアジアが原産のイラクサ科の多年草です。和名はセイヨウイラクサといいます。

香りと味わいは草の香りがして、やわらかい味わい。シングルでもブレンドでもいいでしょう。

ネトルにはビタミンやカルシウム、マグネシウム、鉄分が豊富に含まれていて、その薬効も多岐にわたります。ネトルに多く含まれる鉄分は貧血の予防として効果的ですし、生理の際の出血量をコントロール作用もあると言われています。

また、最近では花粉症の症状を緩和するという報告もあり、ある調査ではネトルを服用した半数以上の人が花粉症の薬よりもネトルの方が効果があったと回答しています。

花粉症で悩んでいる方は一度試してみるといいかも知れません。

利尿作用、・花粉症、・貧血予防

名前から探す
ハーブの種類から探す場合はこちらから

効能別
効能からハーブティーを探す

サイトマップ
サイトマップ