摂食障害と私の体験談

ジンジャー(ショウガ)の効能

名前

ジンジャー

科名
ショウガ科
学名
Zingiber officinale
味と香り
ショウガの味わい、スパイシーな香り
効能
冷え性の改善、殺菌、血行促進、発汗、腹痛の改善、風邪の症状の緩和

ジンジャーとはショウガのことですが、日本でも料理でもよく使われます。ジンジャー(ショウガ)は日本でも古くから風邪を引いたときに使われてきました。

ジンジャーは体を温める効果があり、風邪の症状も緩和してくれることから、薬として使われてきました。風邪をひいたかなと思ったときなどにジンジャー茶を飲むと効果がありますし、冷え性の人などにもおすすめですね。他にも発汗作用や消化促進効果などが知られています。

また、吐き気がある時などはジンジャー茶を飲むことでその症状を緩和してくれると言われています。

飲み方はシングルかもしくは他のハーブとブレンドしてもいいでしょう。

風邪の症状の緩和、・発汗作用、・血行促進

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