摂食障害と私の体験談

ジャスミンの効能とは

名前

ジャスミン

科名
モクセイ科
学名
Jasminum officinale
味と香り
上品で香り高い、まろやかな味わい
効能
抗うつ、リラックス効果、下痢などの腹痛の緩和

ジャスミン茶といえば、日本でも大変親しまれています。烏龍茶とのブレンドも美味しいですね。ジャスミンの原産はインド、東南アジアでモクセイ科の花です。

もともと古くから好まれてきたジャスミンの花ですが、その香りは上品でまろやかな味わいが特徴です。飲み方はシングル又はブレンドなどにしても美味しく飲めます。

ジャスミンの効能はなんと言っても抗うつ作用、リラックス作用です。仕事や家庭の仕事で疲れたとき、人間関係で疲れたとき、嫌なことがあったとき、気持ちが落ち込んでしまったときなどには、心をリラックスさせてくれ、緊張をほぐしてくれる効果がジャスミンにはあります。

ちょっと疲れたなと思ったときや仕事などで一息したいときなど、心をリラックスさせてくれるジャスミン茶を飲むのもおすすめ。

筆者はよく烏龍茶とブレンドしてみたりしますが、烏龍茶のまろやかさとジャスミン茶の香りがよくマッチして美味しいブレンドになります。是非試してみて下さい。

リラックス効果、・抗うつ、・下痢の改善

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