摂食障害と私の体験談

ゴツコーラ(ツボクサ)のハーブティーとその効能

名前

ゴツコーラ

科名
セリ科
学名
Centella asiatica
味と香り
草の香りでくせがない
効能
集中力アップ、脳の活性化、血行促進

ゴツコーラの和名はツボクサ。ゴツコーラはインドが原産の多年草です。ゴツコーラの薬効は古くから知られており、長寿のハーブとも呼ばれています。

ゴツコーラは草の香りでくせのない味わい。飲み方はシングル又はブレンドで。

ゴツコーラ(ツボクサ)は脳を活性化させ、記憶力を向上させたり、集中力を高める効果があると言われています。ちょっと集中したい時、仕事をはかどらせたいと思ったときなどにはおすすめのハーブティーです。

また、それに関連して、ゴツコーラはストレスを和らげ、気持ちを落ち着かせる効果もあると言われていますので疲れた1日の終わりに飲むのもいいかも知れません。

他にも血行を促進する効果があることが知られています。そういう意味では冷え性などにも効果的と言えると思いますね。

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