摂食障害と私の体験談

ギンコウの効能

名前

ギンコウ

科名
イチョウ科
学名
Ginkgo biloba
味と香り
薬のような香り
効能
冷え性の改善、血行促進、発汗、集中力アップ

ギンコウは大変古い歴史を持つハーブとして知られています。ギンコウというよりもイチョウの葉といった方が分かりやすいのかも知れません。

ではギンコウの歴史ってどれだけ古いのでしょうか?数千年ですか?実はその歴史は2億年以上!と言われています。ハーブとして使われてきた歴史も古く中国などでは数千年以上も前から使われてきたとも言われています。

そんなギンコウ茶の効能ですが、血行を促進してくれることから、冷え性など様々な疾患の予防にも効果的といわれています。さらに、脳の血管の流れをよくすることで集中力を高める作用もあると言われていますから、仕事で行き詰った時などにギンコウのハーブティーを飲んでみてもいいかも知れませんね。

ギンコウ茶の飲み方ですが、シングル又はブレンドで。香りは薬のような香りがしますが、くせはなく飲みやすいハーブティーです。

発汗作用、・血行促進

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