摂食障害と私の体験談

カモマイルのハーブティーとその効能

名前

カモマイル

科名
キク科
学名
Matricaria recutita(ジャーマンカモマイル)
味と香り
リンゴのような香り
効能
不眠の改善、風邪の症状の改善、利尿作用、インフルエンザなどの感染症

カモマイルといっても実は様々な種類があります。その中でもハーブティーとして使われる種類の代表格がジャーマンカモマイルとローマンカモマイルです。ジャーマンカモマイルはキク科の一年草で、ローマンカモマイルは多年草です。

どちらも薬効があり、よく飲まれているハーブティーです。飲み方はシングル又はブレンドで。ミルクと合わせて飲んでも美味しくなります。

ジャーマンカモマイルもローマンカモマイルも薬効という意味では似たような性質を持っています。主な効能は不眠の改善、風邪の症状の改善、利尿作用、インフルエンザなどの感染症等の症状の緩和などが挙げられます。

また、食べ過ぎた時や胃の調子がいまいちという時などにもその効果を発揮すると言われています。

カモマイルは仕事や勉強の合間など、リラックスしたいときにもおすすめです。

利尿作用、・不眠の改善、・風邪の症状の緩和

名前から探す
ハーブの種類から探す場合はこちらから

効能別
効能からハーブティーを探す

サイトマップ
サイトマップ