摂食障害と私の体験談

オレンジ ピールのハーブティーとその効能

名前

オレンジ ピール

科名
ミカン科
学名
Citrus aurantium
味と香り
甘くまろやかでフルーツの香り
効能
便秘、下痢、過敏性腸症候群の緩和、抗うつ

オレンジピールのハーブティーは甘酸っぱくて、はなやかな香りが特徴です。オレンジピールとは、オレンジの皮を干したもののことで、大きく分けて2種類あります。1つはスイート、もう1つはビターですが、ビターの方が薬効が優れていると言われています。

飲み方はシングルでもいいのですが、他のハーブとブレンドするのも良いでしょう。

オレンジピールのハーブティーには抗うつ作用があると言われ、気持ちが落ち込んでしまった時などにも効果的です。また、夜眠れない時などには神経を落ち着かせてくれる効果がオレンジピールのハーブティーにはあるので試してみてもいいかも。

他にも胃腸の働きを整えてくれる働きがありますので、便秘や下痢などにも効果を発揮するかも知れません。過敏性腸症候群などの症状を緩和するのにも効果的ではないでしょうか。

便秘改善、・抗うつ、・下痢の改善

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