摂食障害と私の体験談

エルダーフラワーとその効能

名前

エルダーフラワー

科名
スイカズラ科
学名
Sambucus nigra
味と香り
甘めの香りでやわらかい味
効能
インフルエンザなどの感染症、風邪、花粉症、利尿作用

エルダーフラワーは原産がヨーロッパや西アジアや北アフリカと言われています。よく知られているのはインフルエンザに対する効果ですが、他にも様々な薬効があることが知られ、古くから親しまれてきました。

インフルエンザの症状の緩和の他にも風邪の症状であるのどの痛みを緩和してくれる働きや発汗作用、利尿作用なども知られています。

また、くしゃみや鼻ずまりなどの症状の緩和や花粉症の症状の改善などもその効能として知られています。

他にも言われている効能としてはにきびなど吹き出物の改善効果や便秘改善効果などがあります。

飲み方はシングルでもブレンドでもいいです。紅茶などにまぜてみても新しい発見があるかも知れませんね。

利尿作用、・花粉症、・風邪の症状の緩和

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